Selbstvertrauen

Drei Belege

1 Min. · 5 Schritte

Drei Belege

Wenn du dir gerade gar nichts zutraust – vor dem Spiel oder nach einer schwachen Woche.

Wann du das nutzt

Wenn du dir gerade gar nichts zutraust – vor dem Spiel oder nach einer schwachen Woche.

Vor dem SpielTrainingZuhause

Kurz erklärt

Du sammelst drei echte Belege dafür, dass du es kannst – Dinge, die wirklich passiert sind. Selbstvertrauen kommt aus Beweisen, nicht aus Sprüchen. Beispiel: „Letzte Woche zwei Tempogegenstöße verwandelt, im Training zehn von zwölf getroffen, gegen die habe ich schon mal getroffen.“

1 Min.Sofort machbar

Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.