Was würdest du deiner Mitspielerin sagen?
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Was würdest du deiner Mitspielerin sagen?
Wenn du mit dir härter umgehst als mit jedem anderen im Team – meist nach einem Fehler oder einer Niederlage.
Wann du das nutzt
Wenn du mit dir härter umgehst als mit jedem anderen im Team – meist nach einem Fehler oder einer Niederlage.
Kurz erklärt
Du fragst dich, was du deiner besten Mitspielerin in genau dieser Lage sagen würdest, und sagst dir das selbst. Der Ton, in dem du mit dir redest, entscheidet mit, wie schnell du wieder handeln kannst. Beispiel: Nach dem verworfenen Siebenmeter sagst du dir das, was du ihr sagen würdest: „Nächster Ball, du kannst das.“
Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.