Selbstgespräch

Gedanke, nicht Wahrheit

30 Sek. · 5 Schritte

Gedanke, nicht Wahrheit

Wenn ein Gedanke sich anfühlt wie ein Urteil.

Wann du das nutzt

Wenn ein Gedanke sich anfühlt wie ein Urteil.

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Kurz erklärt

Du musst Gedanken nicht bekämpfen. Du kannst sie stehen lassen und trotzdem spielen.

30 Sek.Etwas Übung

Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.