Emotionen

Gefühl benennen

1 Min. · 5 Schritte

Gefühl benennen

Wenn du nur merkst: irgendwas ist gerade zu viel.

Wann du das nutzt

Wenn du nur merkst: irgendwas ist gerade zu viel.

Nach dem SpielZuhauseSchuleVor dem Schlafen

Kurz erklärt

Ein Gefühl, das einen Namen hat, wird kleiner und steuerbarer.

1 Min.Sofort machbar

Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.