Fehler-Reset

Deine Geste

30 Sek. · 5 Schritte

Deine Geste

Immer wenn Worte im Spiel zu langsam sind – zwischen zwei Aktionen, nach Gegentor oder Fehlwurf.

Wann du das nutzt

Immer wenn Worte im Spiel zu langsam sind – zwischen zwei Aktionen, nach Gegentor oder Fehlwurf.

Im SpielTraining

Kurz erklärt

Du wählst eine kleine, immer gleiche Bewegung, zum Beispiel Boden antippen oder Trikot richten. Nach ein paar Wochen wird sie zum Schalter: Szene vorbei, weiter. Beispiel: Als Torwart tippst du nach jedem Gegentor kurz an den Pfosten und suchst die Linie neu.

30 Sek.Etwas Übung

Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.