Selbstvertrauen

Kopfkino: deine Aktion

3 Min. · 6 Schritte

Kopfkino: deine Aktion

Am Abend vorher, im Bus, in der Kabine.

Wann du das nutzt

Am Abend vorher, im Bus, in der Kabine.

Vor dem SpielZuhauseVor dem SchlafenTraining

Kurz erklärt

Dein Gehirn probt Bewegungen auch ohne Ball. Wichtig: aus deinen Augen, mit Gefühl.

3 Min.Etwas Übung

Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.