Letzter Angriff
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Letzter Angriff
In den letzten Minuten eines engen Spiels – ein Tor vorne oder hinten, Auszeit vor dem letzten Angriff.
Passt eine dieser Situationen genauer?
Wann du das nutzt
In den letzten Minuten eines engen Spiels – ein Tor vorne oder hinten, Auszeit vor dem letzten Angriff.
Kurz erklärt
Du machst eine feste Mini-Routine: ausatmen, ein Wort, eine klare Aufgabe für diesen einen Angriff. In der Schlussphase wird der Kopf laut, die Routine hält dich in der Aufgabe. Beispiel: 24:23, letzter Angriff – „Block auf, dann Sprung“ statt „bloß keinen Fehler“.
Varianten für deine Position
Alle
Ein Tor Vorsprung
Aufgabe = aktiv verteidigen, nicht Zeit verwalten.
Alle
Ein Tor Rückstand
Aufgabe = klarer Abschluss, nicht Wunder.
Torwart
Letzter Wurf
Groß machen, Blick auf die Wurfhand.
Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.