Fehlpass, und sofort kommt von hinten: „Mann, was soll das?!“ Kennst du – als der, der meckert, oder als die, die angemeckert wird. Beides macht das Spiel schlechter.
Warum Meckern nicht hilft
Wer nach einem Fehler angemeckert wird, denkt länger über den Fehler nach. Genau das wollen wir eigentlich verhindern. Kommunikation auf dem Feld soll helfen, die nächste Aktion besser zu machen.
Einfache Regeln
- Nach Fehlern: kurz abklatschen oder „Weiter!“ – nicht analysieren.
- Anweisungen statt Vorwürfe: „Links frei!“ statt „Warum spielst du nicht?“
- Laut in der Abwehr: Namen, Positionen, „Übergeben!“ – das hilft allen.
- Kritik unter vier Augen und nach dem Spiel.
Wut in Bewegung
Wann: Wenn es in dir kocht – nach einem Pfiff gegen dich, einem harten Foul oder Kritik von außen.
- 1Kiefer und Fäuste bewusst lösen.
- 2Ein hartes Ausatmen.
- 3Sag dir innerlich: „Die Energie ist okay – ich stecke sie in die Abwehr.“
- 4Erste Aktion: schneller Weg, nicht härteres Foul.
Aus dem Spiel
Eine B-Jugend vereinbart: Nach jedem Fehler klatscht der nächste Mitspieler ab und sagt „Nächster“. Nach ein paar Wochen merken die Spieler, dass sie nach Fehlern schneller wieder im Spiel sind.
Merk dir
Gute Kommunikation macht die nächste Aktion besser. Abklatschen, Anweisung geben, Kritik später.