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KOPFSACHE
Thema
4 Min lesen · einsteiger · 13-18

Die Heimfahrt nach dem Spiel

Für viele der härteste Teil des Spieltags. So lässt sie sich verändern – von beiden Seiten.

Handballgespraech

20 Minuten Auto, direkt nach dem Abpfiff, mit einer Spielanalyse vom Beifahrersitz: Das ist der Moment, in dem am meisten kaputtgeht – meistens ohne böse Absicht.

Was du als Sportlerin oder Sportler sagen kannst

„Ich will darüber reden, aber nicht jetzt. Morgen nach dem Frühstück, okay?“ Das ist keine Abfuhr, das ist ein Termin. Die meisten Eltern akzeptieren das sofort.

Was Eltern tun können

  • „Schön, dich zu sehen.“
  • „Willst du reden oder lieber Musik?“
  • „Ich hab gern zugeschaut.“
  • „Warum hast du in der zweiten Halbzeit nicht mehr geworfen?“
  • „Der Trainer hätte dich früher bringen müssen.“
  • „Wenn du mehr trainieren würdest …“

Werkzeuge dazu

Grundlage & Methode

Emotion RegulationStressmanagementSportpsychologie
  • Sportpsychologie: Elterliches Verhalten im Nachwuchssport: Unterstützung vs. Leistungsdruck

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Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.

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