„Ich stehe unter Druck“ ist eine Sammelmeldung. Zerleg sie: Wer erwartet was, und wie sicher weißt du das eigentlich?
- Was hat dein Trainer wörtlich gesagt – und was hast du interpretiert?
- Was erwarten deine Eltern wirklich, und was vermutest du?
- Welche Erwartung kommt zu 100 % von dir selbst?
Sehr oft bleibt nach dem Sortieren ein einziger echter Anspruch übrig – und der ist meistens deiner. Damit kannst du arbeiten.