MotivationEvidenz: Moderat

Wenig Spielzeit

Über Wochen nur kurze Einsätze.

Was oft im Kopf passiert

Das ist eine Beschreibung verbreiteter Gedanken – keine Diagnose und keine Bewertung.

Wenig Spielzeit ist belastend und lässt sich nicht wegdenken. Steuerbar sind Trainingsziele und ein klärendes Gespräch.

1Zwei Trainingsziele für die nächsten vier Wochen festlegen, beobachtbar formuliert.
2Ein Gespräch mit dem Trainer vorbereiten: eine Frage, ein Beispiel, ein Vorschlag.
3Fortschritt selbst dokumentieren, unabhängig von Einsatzminuten.

Drei Dinge, die dir gehören

Vor wichtigen Spielen, bei Kaderauswahl, wenn das Ergebnis alles überlagert.

Wessen Erwartung ist das?

Vor Sichtungen, wichtigen Spielen, wenn viele mitreden.

Prozess- und Zielsetzung

Aufmerksamkeit und Motivation auf das lenken, was in der eigenen Kontrolle liegt.

Jugendentwicklung und Belastung

Verhalten von Jugendlichen einordnen und Warnzeichen für Überlastung erkennen.

Offener Prüfpunkt: Gesprächsleitfaden Trainer benötigt Review durch Trainerbildung/Sportpsychologie.