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KOPFSACHEEltern
Elternbereich
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Reden, wenn wenig zurückkommt

Einsilbige Antworten sind kein Beziehungsabbruch. Meistens ist es Timing.

Gespräche laufen besser nebeneinander als gegenüber: Auto, Spülmaschine, Spaziergang. Und sie laufen besser, wenn niemand eine Lösung liefern muss.

  • „Klingt anstrengend.“
  • „Willst du meine Meinung oder erstmal nur erzählen?“
  • „Ich verstehe, dass dich das ärgert.“
  • „Du musst das positiv sehen.“
  • „In deinem Alter hatte ich …“
  • „Das ist doch nicht so schlimm.“

Grundlage & Methode

SportpsychologieEmotion RegulationACT
  • Emotion Regulation: Aktives Zuhören und Validierung in der Eltern-Jugendlichen-Kommunikation

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Diese Inhalte sind Wissens- und Trainingsangebote aus der Sportpsychologie. Sie ersetzen keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine professionelle sportpsychologische Betreuung.

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