„Was war das denn?!“ enthält null Information. „Du stehst zu hoch, du musst früher rüber“ enthält eine. Deine Aufgabe im Moment ist, die Information rauszuziehen und den Rest liegen zu lassen.
Direkt danach
Ein Satz für dich: „Info: früher rüber.“ Kein zweiter Satz über dich als Person.
Wenn es nicht am Ton liegt
Beleidigungen, Bloßstellen vor der Mannschaft, Bestrafungstraining: Das ist kein Coaching. Sprich mit deinen Eltern oder einer anderen erwachsenen Vertrauensperson darüber. Du musst das nicht allein einordnen.