FehlerEvidenz: Moderat

Technischer Fehler

Schritte, Doppelfang, Kreisübertreten – Ball weg ohne Gegnerdruck.

Was oft im Kopf passiert

Das ist eine Beschreibung verbreiteter Gedanken – keine Diagnose und keine Bewertung.

Technische Fehler häufen sich, wenn die Aufmerksamkeit nach innen wandert – auf dich statt aufs Spiel.

Blick nach außen

Wenn du nur noch in dich reinhorchst oder auf die Tribüne schaust.

Drei Dinge, die dir gehören

Vor wichtigen Spielen, bei Kaderauswahl, wenn das Ergebnis alles überlagert.

Du bist 15 Minuten im Spiel. Gerade war das dein zweiter technischer Fehler – Schrittfehler nach einem Anspiel, das eigentlich sauber kam.

Was passiert in deinem Kopf?

Aufmerksamkeitssteuerung

Ablenkung, Grübeln und Selbstbeobachtung während der Ausführung reduzieren.

Prozess- und Zielsetzung

Aufmerksamkeit und Motivation auf das lenken, was in der eigenen Kontrolle liegt.